تبلیغات

محصولات ویژه

اینجااردکان است. - ۷ راهکار غیرمنتظره که باعث خوشحالی شما خواهند شد
 
اینجااردکان است.
همه جای ایران سرای من است.

زندگی، آزادی و جستجوی خوشبختی مسائلی چنان اساسی در میزان رفاه ما هستند که در هر جائی می‌توان سخنی از آنها یافت. با این وجود، راه رسیدن به خوشحالی برای ما آشکار نیست و  معمولا مسیر اشتباهی را برای دستیابی به آن طی می‌کنیم. چرا که اغلب چیزهایی که انتظار داریم باعث خوشحالی ما شوند، اینکار را انجام نمی‌دهند.

به گزارش آلامتو به نقل از هافینگتن پست ؛ یک مثال خوب از این موضوع، تحقیقی است که بروی برندگان یک جایزۀ ۵۰۰ میلیون دلاری انجام گرفت. نتیجۀ این تحقیق مشخص کرد که برندگان این جایزه انتظار داشته‌اند که بعد از دریافت این پول خوشحالی آنها در درازمدت افزایش قابل توجهی داشته باشد. با این وجود، این پول تنها در کوتاه‌مدت باعث خوشحالی آنها شده و در طی زمان کوتاهی، میانگین رضایت آنها از زندگی به همان حد قبلی بازگشته است.

در چند سال اخیر، یک رشتۀ نوپا یعنی روانشناسی خوشبختی به بررسی دقیق این موضوع پرداخته است و تلاش کرده مشخص کند که به چه دلیل راهکارهای اشتباهی را برای رسیدن به خوشبختی انتخاب می‌کنیم و از آن مهمتر، در کجا می‌توانیم به دنبال خوشبختی باشیم. یک گروه علمی به نام BidKind در این زمینه تحقیقاتی را انجام داده است و روش‌هایی برای رسیدن به این مهم را مشخص کرده است. ما در اینجا ۷ یافتۀ آنها که با تمام تصورات عمومی تفاوت دارند را برای شما می‌آوریم.

۱. در عوض آنکه برای خود چیزی بگیرید، بیشتر به دیگران ببخشید.

Buy-your-friend-a-coffee

آزمایشاتی صورت گرفته است که در آنها شرکت‌کنندگان می‌بایست جوایزی را پخش می‌کردند و در طی آنها مشخص شد که هر چقدر افراد بیشتر به دیگران ببخشند، احساس خوشحالی بیشتری می‌کنند. البته چیزی که شرکت‌کنندگان این تحقیق را حتی از این هم خوشحال‌تر کرده است، دریافت مبلغی پول بوده که از آنها خواسته شده برای افراد مهم زندگی خود خرج کنند.. بنابراین، وقتی که چند اسکناس در جیب شلوار قدیمی خود پیدا کردید یا وقتی که به عنوان هدیه مبلغی را دریافت کردید، به جای اینکه آن را خرج خود کنید، به این فکر کنید که دوستان خود را به یک شام مهمان کنید یا این پول را صرف خیریه کنید.

۲. بهتر است پول خود برای تجارب خرج کنید تا اینکه آن را صرف وسایل کنید.

شاید در ابتدا به نظر آید که خریدن یک وسیله بتواند طی زمان نسبت به یک تجربۀ لذت‌بخش ولی زودگذر، خوشحالی بیشتری را برایتان به همراه داشته باشد. با اینحال، مشخص شده است که جدید و جذاب بودن خریدهای شما به تدریج از بین می‌رود. هر چقدر بیشتر یک وسیله را داشته باشید، ارزش آن برای شما کمتر خواهد شد. در مقابل این، یک تجربه، مخصوصا داشتن یک تجربه همراه با کسانی که دوستشان دارید، چیزی است که بعدها می‌توانید با لذت از آن یاد کنید.

Take-a-road-trip-with-friends

۳. اکنون آن را بخرید و بعداً از آن لذت ببرید.

تجارب و حتی خرید‌های شما وقتی لذت‌بخش‌تر می‌شوندکه بکارگیری آنها را به تعویق بیندازید. تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین قسمت یک سفر معمولا زمانی است که انتظار آن را می‌کشید. همچنین، بهتر است اگر همیشه هزینه‌ها را همان ابتدا پرداخت نمائید و سپس از تجربه و خرید خود لذت ببرید. چرا که مشخص شده است خرج کردن مقدار زیادی پول در یک سفر یا بروی یک وسیلۀ گرانقیمت می‌تواند باعث آزار روحی شما شود. اسکن‌های مغزی مشخص کرده‌اند واکنشات ذهن شما در این مواقع مشابه با زمانی است که یک درد واقعی و فیزیکی دارید.

۴. از بازی‌کردن لذت ببرید، حتی اگر شانس برد شما کم باشد.

Olympics

فرهنگ ما تاکید بسیار زیادی بر پیروزی دارد. اما گاهی تنها این اهمیت دارد که از تجربۀ رقابت با دوستان و هم‌تیمی‌های خود لذت ببرید و برای بهتر شدن خودتان را به چالش بکشید. یک تحلیل از حالت‌های صورت ورزشکاران المپیک بروی سکوی رده‌بندی نشان می‌دهد که بطور میانگین، برندگان مدال برنز به نظر خوشحال‌تر از برندگان مدال نقره هستند. چرا که برندگان برنز تنها از این خوشحال هستند که در المپیک شرکت کرده‌اند و اکنون بروی سکو ایستاده‌اند. در حالیکه برندگان نقره تمرکز خود را بروی مدال طلا گذاشته بودند و این مدال از میان انگشتان آنها لیز خورده است. پس هر ورزش، بازی یا فعالیتی که می‌کنید، به جمع برندگان مدال نقره نپیوندید. بلکه تنها برای پیشرفت نسبت به دفعات قبلی خود و همچنین لذت بردن از بازی تلاش کنید.

۵. از هر فرصتی برای لذت بردن از زندگی خود بهره ببرید.

اینکه باشگاه‌های اختصاصی اعضای موفق‌تری دارند بی‌دلیل نیست. وقتی که بدست آوردن یک عنوان یا عضویت در یک گروه کار سختی باشد، افراد نیز ارزش بیشتری برای آن قائل بوده و از آن لذت بیشتری می‌برند. بنابراین، دفعۀ بعد که قصد داشتید یک بازی فوتبال را از تلویزیون خود تماشا کنید، یک بازی کوچک راه بیندازید. به خود بگوئید که در ازای هر کاری که انجام دهید، می‌توانید ۱۵ دقیقه به تماشای فوتبال بپردازید. پس اگر دوست دارید یک بستنی بخورید، بهتر است آماده شده و به سمت بستنی فروشی محلۀ خود بدوید.

۶. کاری را انجام دهید که در آن (کمی) احساس سختی کنید.

martial-arts-skills

اگر که تصمیم گرفتید به دویدن بروید، صرف نظر از اینکه به بستنی فروشی بروید یا هر جای دیگری، به زودی متوجه می‌شوید که دویدن در ابتدا می‌تواند بسیار سخت باشد. پس این سوال پیش می‌آید که دیگران چگونه می‌توانند عادت خود به دویدن را حفظ کنند یا حتی در مسابقات دو شرکت نمایند؟ صرف نظر از اندورفینی که دویدن در بدن شما آزاد می‌کند، اینکه سریع‌تر و طولانی‌تر از دیروز خود بدوید نیز می‌تواند یک تجربۀ لذت‌بخش باشد. حتی تجربۀ کمی خطر هم می‌تواند لذت شما از یک فعالیت را افزایش دهد، که دقیقا دلیلی است که باعث می‌شود ماشین‌های سریع و ترن‌های هوائی چنین پرطرفدار باشند. چالش‌هایی که نیاز به کمی فراتر رفتن دارند باعث می‌شوند که شما احساس خوشحالی و اعتماد به نفس بیشتری کنید. فعالیت‌هایی را امتحان کنید که میزان سختی یا خطری معقول و نه غیر ممکن دارند. به زودی متوجه خواهید شد که دوچرخه‌سواری تا بالای یک تپه، در معرض باد قرار گرفتن و پس از آن پائین آمدن از سراشیبی نسبتا ترسناک این تپه می‌تواند بسیار سرگرم‌کننده باشد و در نهایت حال و هوای شما را کاملا عوض کند.

۷. یاد بگیرید با خواستۀ کمتر زندگی کرده و وسایل غیرضروری را حذف نمائید.

هر کسی که با اینترنت سر و کار داشته باشد متوجه این موضوع می‌شود که دسترسی کامل داشتن به یک چیز باعث می‌شود که قدر تجربۀ خود را کمتر بدانید. در یک تحقیق، دانشجویانی که به آنها مقدار بیشتری شکلات داده شد، نسبت به دانشجویانی که تنها یک شکلات به آنها دادند، لذت کمتری را تجربه کردند. در مثالی دیگر، وقتی که خریداران یک نوع مربا را مزه می‌کنند، از این محصول بیشتر خوششان می‌آید تا زمانی که ۶ طعم مختلف برای انتخاب وجود داشته باشد. اگر می‌خواهید خوشحالی را تجربه کنید، صرف نظر از آنکه برای خود بستنی می‌خرید یا یک تلویزیون سه‌بعدی بزرگ، اینکار را تنها در مواقع بخصوصی انجام دهید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 5 تیر 1396 07:19 ب.ظ
Thanks for finally talking about >اینجااردکان است.

- ۷ راهکار غیرمنتظره که باعث خوشحالی شما خواهند شد <Loved it!
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 07:53 ق.ظ
Glad to be one of several visitants on this amazing web site :D.
پنجشنبه 31 فروردین 1396 02:19 ق.ظ
I visit each day some websites and sites to read articles,
except this website presents quality based posts.
جمعه 19 اردیبهشت 1393 11:15 ب.ظ
با سلام و درود...دوست عزیز یک پیشنهاد ویژه برای بالا بردن پیج رنک وبلاگت دارم و این کار بدون هزینه میباشد...رنک دایرکتوری ما یعنی "شارژ رایتل" با آدرس www.sharjerightel.ir/links میباشد و دارای پیج رنک 3 در گوگل بوده و و بهترین مکان برای قرار دادن لینک سایت شما هستش برای ثبت کردن لینک وبلاگ خودت اول سایت ما را با عنوان "شارژ رایتل" توی وبلاگت با آدرس www.sharjerightel.ir لینک کن و بعد به آدرس دایرکتوری ما که در بالا بهت گفتم برو و لینک وبلاگت رو ثبت کن...امیدوارم به زودی پیج رنک تو هم رتبه خوبی بدست بیاره...موفق باشید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
کد رایگان بازی آنلاین

Age of War 2 بازی آنلاین زیبا و معروف

برای اجرای بازی آنلاین کلیک کنید

بازی بسیار سرگرم کننده و جذاب با گرافیک بالا که به دلیل اینکه حجم بازی نسبت به بازی های آنلاین دیگه یه مقدار زیاد است و حدود 10 مگابایت حجم دارد برای بار اول لود شدن بازی یه مقداری طول میکشد اما ارزشش رو داره خودتون بازی کنید و ببینید به شما پیشنهاد میکنیم اگر فرصت دارید حتماً این بازی را امتحان کنید

برای شروع بازی و یا دریافت کد کلیک کنید

 
 
بالای صفحه